记录片 冥想指南 第02集

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《冥想指南》简介

导演:未知  
主演:安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe   
类型:纪录 
地区:美国 
语言:英语 
日期:2021 
片长:未知
状态:未知

 只求一夜好眠啊!怎麽这麽难?我们懂你的苦!《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀,为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗?我们当真需要睡满8小时吗?安眠药到底有没有效?这部影集将赋予您所有需要的知识,并在正念与冥想的辅助之下,助您一夜好眠,活力充沛地迎接每一天。